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Achtsamkeitstraining für Kinder, Jugendliche, Eltern und junge Erwachsene: Ein wertvoller Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke

in Neubrück, Nähe Braunschweig, Gifhorn, Wolfsburg und Peine

Warum Achtsamkeitstraining?

In der heutigen, oft hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Achtsamkeit zu praktizieren. Achtsamkeitstraining bietet nicht nur Kindern und Jugendlichen, sondern auch Eltern wertvolle Werkzeuge, um den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen. Als systemischer Coach für Kinder, Jugendliche und deren Eltern habe ich die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit aus erster Hand erlebt und möchte Ihnen die Vorteile näher bringen.

Stärkung der emotionalen Intelligenz

Beim Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche liegt der Fokus auf dem Fördern von emotionaler Intelligenz und dem Stärken des Selbstbewusstseins, indem sie lernen, ihre Gefühle besser zu erkennen und zu verstehen.. Durch Atemkontrolltechniken und Entspannungsübungen lernen sie, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und ihre Emotionen zu regulieren. Dies ist besonders wichtig in einer Zeit, in der viele junge Menschen mit Druck und Erwartungen konfrontiert sind. Nicht selten sind Ängste und Panik oder gar Panikattacken die Folge, von mangelnder Achtsamkeit.

Stärkung der emotionalen Intelligenz

In einer Welt voller Ablenkungen ist es entscheidend, die Fähigkeit zur Konzentration zu stärken. Phantasiereisen und Meditationen helfen Kindern und Jugendlichen, ihre Aufmerksamkeit zu schulen und sich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren. Dies kann nicht nur die schulischen Leistungen verbessern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung

Achtsamkeit ist nicht nur für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene von Vorteil, sondern auch für Eltern. Durch gemeinsame Achtsamkeitsübungen und Rituale, können Eltern und Kinder eine tiefere Verbindung aufbauen und ein besseres Verständnis für einander entwickeln.

Prävention von Stress und Burnout

Die Techniken aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und die verschiedenen Achtsamkeitsübungen, bieten effektive Strategien zur Stressbewältigung für Jugendliche und Kinder. Indem wir lernen, achtsam mit uns selbst umzugehen, können wir Stress, Burnout und Panikattacken vorbeugen und ein gesundes Gleichgewicht im Leben finden.

Fazit

Achtsamkeitstraining ist ein wertvolles Geschenk, das Kindern, Jugendlichen und Eltern hilft, die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu meistern.

Termine nur nach Vereinbarung

Nähe Braunschweig, Gifhorn, Wolfsburg, Peine, Hannover, Celle und Barsinghausen

Kontakt

Pia Oelze

Systemischer Coach, Personaltrainerin, Physiotherapeutin und Sek.Heilpraktikerin der Physiotherapie


Coaching für Kinder, Jugendliche, deren Eltern und junge Erwachsene

Kiefernweg 1A
38176 Wendeburg

Praxisnummer: 05303 9125727
Mailadresse: mail@piaoelze-coaching.de
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Kinder und Jugendliche: Elterncoaching in Neubrück, Nähe Braunschweig, Gifhorn, Wolfsburg und Peine.
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